Vysoké Tatry 2019


Relaxačný pobyt vo VYSOKÝCH TATRÁCH !!
Hotel FIS ***, Štrbské Pleso
6.7.2020 - 10.7.2020
pondelok až piatok, 4 noci
Služby zahrnuté v cene pobytu:
  1. 4x ubytovanie v 2-lôžkovej izbe
  2. -  polpenzia formou bufetových stolov (večera môže byt aj
  3. výberom z menu
  4. -  cvičenie 2x za deň v prenajatých priestoroch - Modrý salón
  5. -  vo voľných chvíľach prechádzky alebo ľahká turistika
  6. -  3-hodinový vstup do wellness a fitness centra, 1-krát za pobytový deň
  7. - parkovanie
  8. - prenájom cvičebných priestorov

        

Pobyt obsahuje:
Ranné cvičenie : rozcvička, dýchacie cvičenia - výborné pre astmatikov, cvičenia
Zdravý chrbát a zdravé kĺby. Ak bude dobré počasie, budeme cvičiť vonku pri plese.
Večerné cvičenie : (pred večerou) dýchacie cvičenia, cvičenia na chrbticu, posilňovanie,
cvičenia na spevnenie panvového dna, formovanie postavy, naťahovanie, relaxácia.

Cvičenie 5 Tibeťanov
Okrem toho cez deň:
Cvičenie na chrbticu - SM systém, podľa MUDr. Smíška
1x informačná hodina pre tých, ktorí toto cvičenie zatiaľ nepoznajú. Vysvetlenie princípu
cvičenia
Nácvik správnej chôdze s paličkami -Nordic Walking

BONUS: Osobné konzultácie s fyzioterapeutkou.

Cena: 298,00 €
Pri platbe do 19.6.2020 využite zľavu -10,00 €, platba len 288,00 € !

V cene nie je zahrnutá doprava a miestny poplatok 1,5 eura/osoba/deň .Cenu za použitie dvojlôžkovej izby jednou osobou si musíte vyžiadať telefonicky, alebo E-mailom u organizátora Ing.Mária Delmárová
Cesta: vlakom do Štrby a odtiaľ zubačkou na Štrbské Pleso, alebo individuálne autom. Podrobnosti dohodneme neskôr. Plánujem cestu v pondelok v dopoludňajších hodinách.

PRIHLÁSTE SA u Ing.Mária Delmárova
Cenu celého pobytu zaplaťte na účet: Ing. Mária Delmárová, č.ú. 2229451853, kód banky: 0200,
IBAN: SK74 0200 0000 0022 2945 1853, var. symbol: 06072020 do poznámky: priezvisko - Strbske Pleso
Kontakt: Mária Delmárová, mobil 0905 448642,          www.pohybovaterapia.sk
e-mail : marika.delmar@gmail.com