RELAXAČNÝ      POBYT  V    TATRÁCH!!!

5.7. -9.7.2022


Utorok až sobota, 4 noci, len 3 dni dovolenky
Pobyt spojený s cvičením, ľahkou turistikou, prechádzkami
okolo Štrbského plesa !
Hotel SOREA TRIGAN, Štrbské Pleso


V cene pobytu zahrnuté
- 4x ubytovanie v 2-lôžkovej izbe
-  polpenzia formou bufetového výberu
-  cvičenie 2x za deň (ráno rozcvička, cvičenie na zdravý chrbát, popoludní cvičenie v bazéne)
-  výuka Nordic Walking - chôdza s paličkami, cvičenie na chrbticu - SM systém - podľa MUDr.
   Smíška, cvičenie 5 Tibeťanov, Chi-kung - cvičenie na rozprúdenie životnej energie, v prípade
  záujmu cvičenie a výuka Taichi
- vo voľných chvíľach prechádzky alebo ľahká turistika
- 1x za deň neobmedzený vstup do wellness centra
-  ZĽAVA pre SENIOROV ( nad 60 rokov)
 -  parkovanie zadarmo na parkovisku


ranné cvičenie : rozcvička, dýchacie cvičenia - výborné pre astmatikov, cvičenia "zdravý chrbát"
a "zdravé kĺby", aktivácia vnútorných orgánov, posilňovanie, cvičenia na spevnenie panvového dna,
formovanie postavy, naťahovanie, relaxácia
večerné cvičenie : (pred večerou) cvičenie v bazéne
okrem toho výuka: Cvičenie na chrbticu - SM systém, podľa MUDr. Smíška, 1x informačná hodina
pre tých, ktorí toto cvičenie zatiaľ nepoznajú, vysvetlenie princípu cvičenia
Nácvik správnej chôdze s paličkami - Nordic Walking - teória i prax


BONUS: Osobné konzultácie s fyzioterapeutkou


Pri platbe do 27.5.2022 využite zľavu -10,00 € !
Cena do 27.5.2022 393,00 € Cena po 27.5.2022 403,00 €
Cena do 27.5. pre seniorov (od 60 rokov) 359,00 € Cena pre seniorov po 27.5. 369,00 €
V cene nie je zahrnutá doprava a miestny poplatok 1,50 Eura/os/deň. Ak potrebujete 1-lôžkovú izbu, prosím kontaktujte ma .Cestu budem organizovať spoločne vlakom do Popradu a odtiaľ zubačkou na Štrbské Pleso. Samozrejme, môžete cestovať aj individuálne.


Cenu celého pobytu zaplaťte na účet: Slovenská sporiteľňa, OZ hýbem sa a je mi dobre ,
IBAN: SK54 0900 0000 0051 7900 7220, var. symbol: 05072022, do poznámky: priezvisko-Tatry


Ak si chcete uplatnit zamestnanecky bonus, kontaktujte ma a ja Vam napisem  a poslem podmienky platby.


PRIHLASOVANIE A INFO: Mária Delmárová, mobil 0905 448642,E-mail: marika.delmar@gmail.com