OZ    Hýbem sa a je mi dobre  

otvára

 Kurz cvičenia Taichi pre začiatočníkov

Utorok12.10.2024 o 17.30 h UKÁŽKOVÁ HODINA ( ZADARMO )

Staromestské centrum pre kultúru a vzdelanie, Školská 14, Bratislava 1

štvrtky od 17.30 h do 18.30 h

Taichi ako rehabilitačné cvičenie na chrbticu, kĺby, aktiváciu vnútorných orgánov, podpora zdravia

Kto môže cvičiť ? Taichi je cvičenie pre všetky vekové kategórie. Je vhodné pre zdravých ľudí, ale aj pre ľudí s obmedzenou pohyblivosťou alebo rôznymi zdravotnými problémami. Jedná sa o pomalé, plynulé a vedomé cvičenie zostavy 108 pohybov.

Ak nemáte istotu, konzultujte Vašu účasť s učiteľom Taichi, viď kontakt dole.

Kedy Taichi pomáha?

- pri bolestiach chrbtice, kĺbov

- pri dlhodobých zdravotných problémoch

- po operáciách chrbtice, kĺbov, iných operáciách

- pomáha pri skleróze multiplex

- pri zhoršenej stabilite

- pri stresoch

- cvičí pamäť, pomáha nezabúdať

- prevencia pri bolestiach všeobecne

- pri astme, post-covidové problémy

- pri poruchách metabolizmu

Cvičenia vedie diplomovaný fyzioterapeut Mária Delmárová a Pavel Delmár, inštruktor

KURZ: 12. 10. 2023 - 14.12.2023 ( prvá hodina dňa 12.10., je informačná (zadarmo))

Cvičíme 1-krát do týždňa, štvrtokod 17.30 hod do 18.30 hod,

Staromestské centrum pre kultúru a vzdelanie, Školská 14, Bratislava 1, Malá sála, prízemie.

Informácie, telefonicky na t.č. 0905 448 642 alebo e-mailom na marika.delmar@gmail.com

www.pohybovaterapia.sk