OZ    Hýbem sa a je mi dobre  

otvára

 Kurz cvičenia Taichi pre začiatočníkov

10.10.2024 -12.12.2024

Štvrtok 3.10.2024- ukážková hodina ZADARMO!

Prineste si prezuvky!

Staromestské centrum pre kultúru a vzdelanie, Školská 14, Bratislava 1

štvrtky od 17.30 h do 18.30 h

Taichi ako rehabilitačné cvičenie na chrbticu, kĺby, aktiváciu vnútorných orgánov, podpora zdravia

Kto môže cvičiť ? Taichi je cvičenie pre všetky vekové kategórie. Je vhodné pre zdravých ľudí, ale aj pre ľudí s obmedzenou pohyblivosťou alebo rôznymi zdravotnými problémami. Jedná sa o pomalé, plynulé a vedomé cvičenie zostavy 108 pohybov.

Ak nemáte istotu, konzultujte Vašu účasť s učiteľom Taichi, viď kontakt dole.

Kedy Taichi pomáha?

- pri bolestiach chrbtice, kĺbov

- pri dlhodobých zdravotných problémoch

- po operáciách chrbtice, kĺbov, iných operáciách

- pomáha pri skleróze multiplex

- pri zhoršenej stabilite

- pri stresoch

- cvičí pamäť, pomáha nezabúdať

- prevencia pri bolestiach všeobecne

- pri astme, post-covidové problémy

- pri poruchách metabolizmu

Cvičenia vedie Pavel Delmár, inštruktor  a  diplomovaný fyzioterapeut Mária Delmárová

KURZ: 3. 10. 2024 - 12.12.2024 ( prvá hodina dňa 3.10., je informačná (zadarmo))

Cvičíme 1-krát do týždňa, štvrtok od 17.30 hod do 18.30 hod,

Staromestské centrum pre kultúru a vzdelanie, Školská 14, Bratislava 1, Malá sála, prízemie.

Platba: celý kurz ( od 10.10.- 12.12.,spolu 10 hodín) 70 €

Zľava pre seniorov 65+ rokov a viac ( - 10 €) 60 €

Zľava pre ZŤP ( - 10 €) 60 €

Cenu kurzu zaplaťte na účet: Slovenská sporiteľňa, OZ hýbem sa a je mi dobre ,

IBAN: SK54 0900 0000 0051 7900 7220, var. symbol: 031024, do poznámky: priezvisko-Taichi

Kurzovné sa nevracia. V prípade dlhodobej choroby, si ďalší postup dohodnite s inštruktorom.

Ak máte obavy a chcete si vyskúšať len jednu ,alebo dve hodiny cena je 10 € / hodina .

Doplatok za október, november + december , teda 8 hodín je 64 €. V tomto prípade, zľavy pre ŤZP a 65+ sa nedajú uplatniť.

Informácie, telefonicky na t.č. 0905 448 642 alebo e-mailom na marika.delmar@gmail.com

www.pohybovaterapia.sk