OZ    Hýbem sa a je mi dobre  

otvára

 Kurz cvičenia Taichi pre začiatočníkov

Utorok 17.1.2023 o 17.30 h UKÁŽKOVÁ HODINA ( ZADARMO )

Staromestské centrum pre kultúru a vzdelanie, Školská 14, Bratislava 1

Kurz Taichi pre začiatočníkov : 17. 1. 2023 - 28.3.2023

utorky od 17.30 h do 19.00 h ( Vždy 1,5 hodiny)

Taichi ako rehabilitačné cvičenie na chrbticu, kĺby, aktiváciu vnútorných orgánov, podpora zdravia

Kto môže cvičiť ? Taichi je cvičenie pre všetky vekové kategórie. Je vhodné pre zdravých ľudí, ale aj pre ľudí s obmedzenou pohyblivosťou alebo rôznymi zdravotnými problémami. Jedná sa o pomalé, plynulé a vedomé cvičenie zostavy 108 pohybov.

Ak nemáte istotu, konzultujte Vašu účasť s učiteľom Taichi, viď kontakt dole.

Kedy Taichi pomáha?

- pri bolestiach chrbtice, kĺbov

- pri dlhodobých zdravotných problémoch

- po operáciách chrbtice, kĺbov, iných operáciách

- pomáha pri skleróze multiplex

- pri zhoršenej stabilite

- pri stresoch

- cvičí pamäť, pomáha nezabúdať

- prevencia pri bolestiach všeobecne

- pri astme, post-covidové problémy

- pri poruchách metabolizmu

Cvičenia vedie diplomovaný fyzioterapeut Mária Delmárová a Pavel Delmár, inštruktor

KURZ: 17. 1 .2023 - 28.3.2023 ( prvá hodina dňa 17. 1. , je informačná (zadarmo))

Cvičíme 1-krát do týždňa, utorok od 17.30 hod do 19.00 hod,

Staromestské centrum pre kultúru a vzdelanie, Školská 14, Bratislava 1, Malá sála, prízemie.

Platba: celý kurz ( spolu 15 hodín 10x1,5 h)              50 Euro

Zľava pre seniorov 70 rokov a viac        (-10 Euro)   40 euro

Zľava pre ZŤP                                        (-15 Euro)    35 euro 

Informácie, telefonicky na t.č. 0905 448 642 alebo e-mailom na marika.delmar@gmail.com

www.pohybovaterapia.sk